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生活習慣を見直す機会

メルマガバックナンバー

『きものとは心身ともに自分を高める衣服』

もっとも輝く日本女性になるための着物道

谷加奈子です。

『着物を通して日本人の持っている素晴らしい能力』を

アップすることで

最高の魅力を手に入れるポイントを

お伝えしています。

早速、本題にはいりましょう!

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2020年5月7日は、「満月」です。

満月は月全体に太陽の光を
いっぱい浴びているので
パワフルな月のエネルギーが
満ちています。

今夜も空で輝いているお月様から
心のエネルギーをいただきましょう!

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◆◇生活習慣を見直す機会◇◆

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非常事態宣言が延長されました。

みなさま、いかがお過ごしですか?

なんとなく、延長されるよね。
と予想はしていたものの
今度は、本当に5月末で解除されるの?
という終わりの見えない
不安に駆られている方が多いようです。

身近な人にも会えない
職場の仲間にも会えない

会えないことが
こんなにも苦痛だったなんて
ホント、びっくりです。

これ、新しい自分の発見。

また、家に籠るしかない方は
家の片づけを始めた方も
いらっしゃることと思います。

今まで手につかなかったことが
できること。

これ、大きな成果。

そして、延長になって
さて、何しようかな~

そろそろ、ZOOM飲みも
飽きてきたし・・・

私は、おうち時間が多くなり
早寝のおかげか
どんどん早起きになっています。

朝、5時過ぎに起床。
朝のうちにパソコン仕事。

メルマガも朝書いています(笑)

ここで一息。
ひと仕事終えたら
ベランダ菜園を少々。
日々の植物の成長を愛でています。

野菜を育て
季節の花を育てる。

小さな変化を
楽しめるよう
心を緩めています。

心が和んだところで
月に3回開催していた
ヨガレッスンができないので、
ストレッチを兼ねてヨガタイム。

思った以上に
自粛生活は、
カラダを固めており
時間をかけて
カラダを緩めています。

免疫力を上げるためにも
自分のカラダの状態を知ることは大切。

ここが筋張っている・・・
ここが突っ張っている・・・
ここが痛い・・・

今までにない環境に
正直にカラダが反応しているので
そこにフォーカスしています。

カラダが整ったところで
お台所へGO。

一人暮らしなので
野菜を買ってきては
お漬物にしたり
発酵させたり
干したりと
保存食を作っています。

これで、野菜不足にはならないぞ!

声に出してます。

言霊言霊・・・

声に出すと
脳にインプットされるので
良いようです。

ブレイクタイムは
果物タイム。

ホッと一息したら
着物のお手入れ。
前の日に着た着物をたたみ
今日着ていく着物を整えます。

時短営業なので
出勤までの時間が
私にとってのリフレッシュタイム。

みなさんはどんな
リフレッシュタイムを
送っていますか?

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◆◇テンション、上げてますか?◇◆

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リフレッシュすることも大切ですが
テンションを上げていくことも大切。

テンションは
保っているだけでは
下がってしまいます。

みなさんは
どんなことで
テンションを上げてますか?

自粛解除に向けて
体力づくり

茶道などお稽古事の復習

絵を描き始めるなど
今までできなかった
新しいことに挑戦

家で普段できない
振袖などを着てオシャレする

布マスクなど
お役に立てることに没頭

考え出したら
色々なことが浮かんできます。

私は、ただいま動画に挑戦中。

今まで手付かずだった
動画を作っていこうと
勉強を始めました。

近々、始めますので
お知らせしますね。

そして、開脚ができるよう
日々、練習中。
一度挫折しているので
今回こそは・・・と
意気込んでおります。

その土台には
いつものように
着物生活があります。

着物は変わらず
私にとっては
愛するもの。

今まで以上に
時間を大切に
物を大切に
心を大切に
着物とともに
丁寧に生きていきたい・・・

そう思っています。

非常事態宣言が
無駄ではなかった
いや、むしろそのおかげで
新たな一歩を踏み出せた

そんな時間になったらいいですね。

まだまだ予断を許さない5月

みなさま、
まずは健康第一
ご家族第一
くれぐれも
お自愛くださいね。

着物には
日本人の豊かで
深い感性を磨くための
着ることで学べる衣。
感性を磨くことで
美しさも磨かれていきます。
日本人のDNAにある
美しい心を刺激するのも
蓋を開けるのも
花開かせるのも
ご自身の心次第です。

あなたはどこで
日本人として備わっている
感性を磨いていますか?

着物を通して
日本人の持っている
素晴らしい能力を
一緒に学びませんか?

着物には、ファッションだけでなく、
心身共に成長するための
隠された日本人の智慧と魅力があります。

着物道では
少しずつ
このメルマガを通して
着物の持つ魅力を
感じていただけたら
嬉しいです。

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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