11月の着物美人ヨガレッスン

寒くなってきました！カラダ緩めていますか？

きものは自分の価値を高めてくれる衣服！
もっとも輝く日本女性になるための着物への道 谷加奈子 です。

着物道では、毎月、昼の部2回、夜の部1回、合計3回、ヨガレッスンを開催しています！

かつてエアロビが人気を博したように、「ヨガ」もかなり世間に認知され、ヨガに触れる場所が増えていますね。
ヨガが身近になり、触れる機会も多い中で、着物道が開催しているヨガは一般に言われるヨガとは少し違っています。

それは、カラダを緩めることを中心にワークをしていくことです。
カラダを緩めるワークは、とても簡単です！

着物美人ヨガレッスンでは、
カラダを緩めるポイントをほぐしていくことでカラダを緩めていきます。

カラダを緩めることによって
足の裏がしっかり地面をつかんでいる感覚が生まれ、
肩が軽くなるのを実感できます。

そんなことで、カラダが緩むの？？？と思われるかもしれませんが、

カラダを緩めるワークをしたときと
カラダを固めるワークをしたときに
ハッキリとその違いをカラダが感じます。

昨日お話した、内転筋やハムストリングが使えるカラダも
また、カラダが緩んでいることで鍛えられます。

カラダを緩めるヨガ、体験してみませんか？
皆様のご参加をお待ちしております。